お酢には、雑菌の繁殖を抑える働きがあったり、クエン酸が含まれているので、体に良いものだと言われていますね。そのお酢が、汗の臭い対策にも良いと言われています。
質の良い汗をかくために、汗腺トレーニングを行うと良いのですが、入浴時に手足の高温浴から微温浴、そして半身浴を行うことで汗腺が鍛えられます。その時にお酢を使うと、より効果的だとされています。
浴槽に100～150ミリリットル程度のお酢を入れ、それに入浴すると汗の臭い対策になります。お酢に含まれるクエン酸が働き、入浴によって開いた汗腺から浸透していきます。
汗の臭いの原因は乳酸で、これを抑制する効果があるのです。もちろん、皮膚にも効果があり、表面を弱酸性に保ってくれるので雑菌の繁殖が抑えられます。
皮膚についた汗は、雑菌が繁殖することで臭いを発生させますが、これが抑えられるので臭いも当然しないということです。しかし、お風呂にお酢を入れると、刺激臭がするのではと心配する人がいます。
お酢の臭いで気分が悪くなるのではないかと考えるようなのですが、量が少ないので問題はありません。また、汗対策のための入浴の方法では、入浴前と入浴中、そして入浴後に水分補給をするのが望ましいとされていました。
その水分補給の際も、お酢を摂ると良いと言われているのです。もちろん何倍かに薄めて飲むのですが、比較的飲みやすいりんご酢や黒酢を飲むようにすれば、体の中からも汗対策ができます。
お酢に含まれるクエン酸が新陳代謝を促進し、汗が出やすい体にしてくれます。お酢は大抵の家に置いてありますから、早速入浴時に取り入れてみてはいかがでしょう。
